Avec ces 5 conseils, le bonheur est à vos pieds :

1. Marchez pieds nus plus souvent : Marcher sans chaussures renforce les muscles de vos pieds et améliore votre posture.
2. Profitez d'un massage des pieds : Il favorise la circulation dans les ligaments, les muscles et les nerfs des pieds et soulage les tensions. Avec boules de massage, rouleaux de massage des pieds ou des semelles spéciales, vous pouvez stimuler vous-même les zones réflexes de vos pieds.
3. Utilisez le pouvoir de la nature : "La nature est la meilleure pharmacie", comme le savait aussi le thérapeute naturel Sebastian Kneipp. Gels à l'extrait de feuille de vigne ou de marron d'Inde sont très relaxantes pour les jambes et les pieds. Ils stimulent la circulation, ont un effet décongestionnant et diurétique.
4. Prenez soin de vos pieds : Il est important de prendre soin de ses pieds régulièrement. Non seulement vos pieds seront plus beaux, ils resteront en bonne santé et pourront résoudre, voire prévenir, certains problèmes. Des coupe-ongles spéciaux peuvent être utilisés pour couper les ongles. Les crèmes nourrissantes gardent la peau souple et des pommades spéciales préviennent les callosités et les fissures.
5. Soulagez vos pieds : Grâce à des semelles de chaussures spéciales, vous pouvez contrer les déformations ou simplement soulager vos pieds. Il existe, par exemple, des semelles spécialement rembourrées, des coussinets pour la plante des pieds ou des talons et des chaussettes spéciales pour les orteils.

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